Episiotomia
- Prunelli Amancio
- 17 de jul. de 2019
- 1 min de leitura
É o tão famoso “corte” no períneo da mulher para ampliar o canal do parto. Tão polêmico colocado por muitas mulheres como uma mutilação e pelos médicos muitas vezes necessário. A verdade é que mesmo que seja necessário é a mulher que deve decidir se quer fazer ou não. É uma pequena cirurgia e precisa da sua autorização. Na maioria dos casos a episiotomia não é necessário. Geralmente está associado ao uso de instrumentos, como o fórceps por exemplo.
Há diversas coisas que você pode fazer pra reduzir as chances de ter que fazer esse procedimento:
1. Ler - essa vai ser sempre nossa primeira arma. Leia sobre as indicações da episiotomia.
2. Pratique exercícios pélvicos, pilates, fisioterapia pélvica, pompoarismo. Ajudam a trabalhar a elasticidade do períneo.
3. Ainda durante a gestação faça exercícios de agachamento e posições verticais.
4. Aprenda exercícios de respiração.
5. Durante o trabalho de parto e parto adote posições verticais.
6. Saiba mais sobre os métodos de alívio da dor, quanto menos intervenção no início menos intervenção haverá no parto.
7. Uso da bola suíça, banhos, caminhar, você pode fazer sem medo. Movimente-se!
8. Uma boa opção também é ter uma Doula, diversos estudos já mostraram que elas reduzem as intervenções no trabalho de parto e parto.
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