Azia na Gravidez

Boa parte das gestantes acabam por ter esse desconforto em algum momento na gravidez. De um modo geral aparece mais no final da gestação. Devido a alterações hormonais que ocasiona distúrbios no esvaziamento do estômago e resulta em refluxo e regurgitação. Outra causa é o aumento da pressão intra-abdominal, pelo crescimento uterino.  Segue aqui algumas dicas práticas para você:  * Fazer alimentação fracionada de 3/3 h de preferência; * Evitar líquido durante as refeições e deitar-se logo após as refeições; * Ingerir líquido gelado durante a crise ou gelo ou ainda uma bolacha seca; * Elevar a cabeceira da cama ao dormir; * Evitar frituras, café, chá mate e preto, doces, alimentos gordurosos e/ou picantes; * Ingerir água com limão pela manhã;  * Caso essas medidas não resolvam procure um profissional para lhe avaliar. @prunelli_amancio